Можно ли использовать секс-игрушки каждый день и не навредить себе?

Зависит от того, что вы используете, как часто, как ухаживаете и что чувствует ваше тело. Давайте по порядку.

Секс-игрушки для ежедневного использования — это как кофе по утрам. Для кого-то три чашки - норма, а у кого-то после второй начинается тахикардия. Всё индивидуально.

Что точно не сломается от ежедневного использования:

• Клиторальные вибраторы;
• Вакуумно-волновые стимуляторы (они бесконтактные).

Что требует осторожности при частом использовании:

• Крупные дилдо и пробки (особенно если вы новичок).
• Игрушки с агрессивным рельефом (могут натирать).
• Анальные игрушки (слизистая там нежнее).

Главные риски при частом использовании (и как их избежать)

1. Раздражение и микротравмы

Даже самая мягкая игрушка при долгом трении может натереть. Особенно если вы забыли про лубрикант или пользуетесь одной позой часами.

Как избежать: используйте водные лубриканты.Важный момент: именно водные! Силиконовые игрушки дружат только с ними.
Не забывайте делать паузы, если чувствуете дискомфорт.

2. Привыкание к стимуляции

Некоторые женщины боятся, что от частых вибраторов снизится чувствительность. Крупное исследование 2009 года Университета Индианы показало, что у большинства пользовательниц никаких проблем нет.

Если Вы все-таки задумываетесь над этим, то попробуйте чередовать сильные игрушки с ручной стимуляцией или более нежными. Устраивайте дни без вибрации.

3. Инфекции

Главный риск — если не соблюдать гигиену. Пористая игрушка требует особого ухода: мыть после каждого использования и обрабатывать специальной пудрой — она сохраняет мягкость и продлевает срок службы.

Силиконовую игрушку достаточно промыть водой с мылом или использовать антибактериальный спрей.

4. Переутомление мышц таза

Да, бывает и такое. Если вы ежедневно часами используете игрушку для внутренней стимуляции, мышцы тазового дна могут устать, как после тренировки. Появится ноющая боль внизу живота.

Как избежать: слушать тело. Если у вас возникли неприятные ощущения — сделайте перерыв на день-два.

Кому можно пользоваться каждый день (и даже полезно)

• Тем, кто тренирует мышцы таза. Вагинальные шарики или тренажер Кегеля при ежедневном использовании (10-15 минут) дают реальный результат.
• Тем, кто снимает стресс. Короткая сессия с вибратором после работы может быть здоровой привычкой, как одна серия любимого сериала)
• Тем, кто изучает своё тело. Ежедневные короткие эксперименты помогают понять, что вам нравится, а что нет.

Кому лучше делать перерывы

• При обострении цистита, молочницы, герпеса. Игрушки могут раздражать воспалённую слизистую. Лучше подождать.
• Если после каждого использования чувствуете боль. Это не норма. Проверьте материал игрушки, смените лубрикант, сходите к врачу.